Muito mais que um simples banho, o ofurô proporciona aos seus adeptos relaxamento físico e mental, aliviando as tensões que o estresse diário causa. O objetivo do ofurô é limpar-se física e mentalmente, deixando para trás as ansiedades do dia-a-dia.

A variação de temperatura da água do ofurô pode causar diversos efeitos. Se a água for fria, ela estimula o metabolismo, diminui a irritabilidade muscular e aumenta a imunidade, porém, se a água for de temperatura mais quente, serve perfeitamente para os músculos doloridos e renova o corpo após a prática de exercícios físicos intensos.
Adicionando essências aromatizantes, flores, frutas ou outros elementos os benefícios do banho de ofurô se torna ainda mais potencializado. Trabalhar os cinco sentidos durante o banho é fundamental. A música, as cores do ambiente, os aromas da água, auxiliam muito em uma apreciação maior do ofurô.

Esse banho é indicado para pessoas com problemas de pressão, intestinais, renais e especialmente para doenças articulares, como artrite, artrose e reumatismos. E ainda, quando acompanhado por uma massagem relaxante, o banho promove uma espécie de drenagem no corpo, em apenas dez minutos imersos na água já é possível sentir os benefícios para o físico e para a mente.